Sony WH-1000XM5を半年使った正直レビュー｜装着疲れの真実

結論から言う。WH-1000XM5は「最高のANC」と「微妙な装着感」が同居している。

ノイズキャンセリング性能だけで語るなら、今も市場最高水準だ。だが半年間、片道40分の通勤電車で毎日使い続けてわかったのは、カタログスペックとリアルな使用感の間には、無視できない溝があるということだった。

買った経緯｜XM4からの乗り換え、正直迷った

もともとWH-1000XM4を2年半使っていた。イヤーパッドが劣化してきたタイミングで、ちょうどXM5が発売から1年が経ち、Amazonで39,000円台まで落ちてきた。XM4のイヤーパッド単品交換（約3,000円）と最後まで迷ったが、結局フルモデルチェンジの「折りたたみ廃止」と「8マイク構成の新ANC」に興味が勝った。

購入したのは2024年11月。以降、平日は毎朝毎晩の通勤（東京メトロ・地下鉄と山手線乗り換え）で使い、週末は在宅作業のBGMとして使い続けている。累計使用時間はおそらく300時間を超えた。

実際に使ってわかったこと

ANCの実力は本物だった

正直、ここは素直に認める。東京メトロの走行音・アナウンス・ホームの雑踏、すべての帯域においてXM4より確実に静かだ。特に低周波のロードノイズの消え方は別次元で、乗車後30秒で「あ、これが違う」とわかるレベル。

8基のマイク（外部用4基・内部用4基）によるフィードバック制御の精度が上がっているのは体感できる。風切り音への弱さは相変わらずあるが、屋外での使用がメインでなければ許容範囲だ。

音質は「原音忠実」寄りに振れた

XM4と比較すると低音の主張がやや控えめになり、中高域の分離感が上がった。ポップスやJ-ROCKよりも、ジャズやボーカルもの、あるいはポッドキャストに向いている音になった印象。ドンシャリが好きな人は物足りなさを感じるかもしれない。ただしイコライザーアプリ（Sony Headphones Connect）で調整できるので、致命的な問題ではない。

装着疲れ｜これが本当の問題だった

ここが一番正直に書きたいところだ。

XM5はXM4に比べてハウジングが大型化している。その分、側圧（ヘッドホンが耳を押す力）の分散はうまくなっているが、重量は250g（XM4比+2g）で、かつヘッドバンドのパッドが薄い。これが1時間を超えると頭頂部への圧力として顕著に現れる。

具体的に言うと、片道40分の乗車では問題ない。だが、乗り換えを含めて往復で1時間半を超えると、頭頂部のジワっとした疲労感が残る。XM4はここまで感じなかった。ヘッドバンドの素材変更（合皮から柔らかいファブリック系への変更）が逆に底打ち感を生んでいる可能性がある。

蒸れ問題｜夏は覚悟が必要

2025年夏に使い続けてわかったが、XM5のイヤーパッドは蒸れやすい。XM4のイヤーパッドよりソフトで密閉性が高い分、30分超えると耳周りの熱がこもる。通勤ラッシュの車内で使うと、梅雨〜夏は普通に汗をかく。イヤーパッドの汚れ・劣化も早い印象で、1年以内に交換が必要になりそうだ。

折りたたみ廃止は地味に痛い

XM4まではヘッドホンを折りたたんでコンパクトなケースに入れられた。XM5はフラットに折れるだけで、ケースが縦長の楕円形になりカバンの中での収まりが悪い。デイリーで持ち歩く人間には、これが思ったより不満だった。出張時のスーツケースへの収納も以前より気を使う。

マルチポイント接続は便利

スマホとMacBookを同時接続できるマルチポイントは素直に便利だ。デスクでPCのTeams会議中にスマホに電話がかかってきても、そのまま通話に切り替えられる。XM4の後期ファームでも対応したが、XM5の方が切り替えのラグが少ない印象。

競合・代替品との比較

Bose QuietComfort Ultra Headphones（約59,800円）

最大のライバル。ANC性能はBoseとXM5で甲乙つけがたいが、装着感はBoseが圧勝する。イヤーカップの形状と側圧バランスが絶妙で、2〜3時間つけっぱなしでも疲れにくい。ただし価格差が約2万円ある。長時間装着がメインで予算に余裕がある人はBoseを選ぶべきだ。

Apple AirPods Max（約98,800円）

音質は別格に良いが、価格が別格に高く、重量385gで装着疲れも別格だ。iOSエコシステムのど真ん中にいるならアリだが、Androidユーザーには選ぶ理由がない。

Anker Soundcore Space Q45（約8,000〜12,000円）

価格帯が違うが、「ANCのコスパを試したい」「そこまで音質にこだわらない」という人への答えはこれだ。ANCの絶対値はXM5に劣るが、日常使いで不満が出るレベルではない。ヘッドホンに3〜4万を出す前の踏み台としてはアリ。

結論｜こういう人は買い、こういう人は見送り

買っていい人

毎日の通勤が片道60分以内で、ノイズキャンセリング最優先の人
Androidスマホ＋PCのマルチデバイス環境で使う人
在宅ワークとの兼用で、1回の装着が2時間未満の人
すでにXM3以前を使っていて、ANCのアップグレードを求めている人

見送った方がいい人

片道90分超えの長距離通勤で、装着疲れが最大の敵の人 → BoseのQCUかQC45を選べ
カバンのスペースを最小限にしたい人 → 折りたたみ非対応のケースは想定外に邪魔
夏場の屋外移動が多く、蒸れに敏感な人 → 開放型か骨伝導を検討すべき
XM4ユーザーで「そこそこ満足している」人 → 差額分の価値は正直薄い

半年使って、XM5を手放そうとは思っていない。ANCの完成度は依然として高いし、音質も納得している。ただ「絶対これが正解」とは言い切れないのが正直なところで、それを伝えることがこのレビューの価値だと思っている。